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• 1、生活中你认为哪些好习惯必须要坚持?

生活中你认为哪些好习惯必须要坚持?

1、坚持阅读是一种非常好的生活习惯。阅读可以让我们拓宽视野，增加知识，提高思维能力和创造力。可以选择每天晚上读书，每次至少读半小时，选择自己感兴趣的书籍。 感恩心态 保持感恩心态是一种非常重要的生活习惯。

2、坚持运动，运动会让我们的身体变得越来越好。当我们对自己有不满意时，最先就是从运动上来改变自己。不一定说要练成全身都是肌肉，但是确实能让身体保持健康的状态。而且健身过后做事情效率非常的高。

3、坚持读书 阅读，是我除开早睡早起外坚持最久的一件事。我的阅读没有明确的目的，通常是自已的喜好为主，读的比较多的是古诗词和历史书。读史可以明智，读诗词可以让生活更有意境。

4、保持阅读的习惯，董卿说过她睡前的一个小时是雷打不动的阅读时间。可能它不能帮你赚到大钱，但是一定会让你精神世界更丰富。

5、晚上不吃夜宵，这个习惯坚持很多年了，开始并不是为了减肥不吃的，只是觉得晚上吃太多东西对胃不好，也影响睡眠。

6、有什么值得长期坚持的好习惯？持续禁欲。放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些“奶头乐”只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。